Le nombre de centenaires ne cessent de progresser, il faut leur donner les moyens de bien vivre aussi longtemps.

bien vieillirSelon des dernières études le vieillissement n’est ni pathologique, ni inéluctable et  le combat contre les outrages des ans nécessite une réponse globale.  On sait comment on vieillit et comment on vieillit mal. Les seniors en ont pleinement conscience.

Cependant on peut retoquer que vieillir est une fatalité, mais bien vieillir est une possibilité, c’est un choix de vie.

On peut, quels que soient son âge et son état de santé, mettre en place des comportements quotidiens qui amélioreront rapidement sa vie.Il faut donc prendre conscience tôt de cette possibilité, manger sainement, ne pas faire d’abus fréquents. Profiter de la vie, oui, mais prendre aussi soin de soi. Il est bon de savoir que nos différents systèmes physiologiques commencent à vieillir à partir de l’âge de 20  ans sans que nous ne le ressentions réellement.

Philosophiquement, nous nous approchons du fameux pari de Pascal :
Nous savons fort bien comment nous vieillirons et nous avons donc tout à gagner à essayer de vieillir différemment.

Qu’en pensez-vous ? Quels sont vos remèdes pour rester en forme ?