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La marche, mode de déplacement préféré des seniors !

On parle beaucoup des morts sur les routes. L’année dernière 3469 personnes sont décédées lors d’un accident. Mais un autre chiffre fait froid dans le dos: en 2016, selon les estimations de l’Observatoire national interministériel de la sécurité routière, on a constaté 229 décès chez les piétons de plus de 65 ans. Il faut savoir que les seniors représentent 49% des piétons tués. En 2016, on a constaté 229 décès chez les piétons de plus de 65 ans. Le constat est alarmant car depuis 10 ans les seniors représentent 49% des piétons tués alors qu’ils ne représentent que 19% de la population.

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La marche est meilleure pour la mémoire que les mots croisés !

bien vieillirPhilippe Geluck “Moi la marche à pied ça me fera toujours marrer. Du moins jusqu’au jour où on m’expliquera clairement à quoi d’autre elle peut-être la marche”. Tout le monde connait les multiples bienfaits de la marche sur le cœur ou la dépression, mais les scientifiques de l’Université d’Edimbourg en Ecosse ont démontré qu’une simple ballade quotidienne d’une demi-heure ralentissait le vieillissement du cerveau. Et surtout que c’était beaucoup plus efficace qu’une grille de mots croisés ! Découvrons ensemble pourquoi :

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