blog senior-les plaisirs des seniors“Les magasins de diététique voient leur chiffre d’affaires doubler à l’approche des vacances, quand une femme essaie son maillot de bain de l’année précédente” alors si vous voulez éviter cette situation, sachez que toute activité physique doit s’accompagner d’une adaptation de son alimentation. Quelque soit votre âge, l’activité physique quotidienne est bénéfique. Elle protège de certaines maladies (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose…), prévient de la prise de poids, préserve l’autonomie et maintient le capital musculaire.

Continuer la lecture