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Pourquoi 30 minutes de sport c’est mieux qu’une heure ?

 Senior couple on country bike rideStephane Leacock a écrit “Évitez soigneusement de faire du sport : il y a des gens qui sont payés pour ça!” et pourtant le sport c’est bon pour la santé, le moral et la silhouette. Pourtant, rien ne sert de faire trop d’activités physiques, voilà les conclusions surprenantes auxquelles sont arrivées les scientifiques de l’Université de Copenhague ! 30 minutes de sport c’est mieux qu’une heure pour maigrir ! Comment ces chercheurs sont-ils arrivés à cette surprenante découverte ? 

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Pourquoi Senior en Forme?

Les seniors ont changé: ils sont dynamiques, férus de nouvelles technologies, ils débordent de projet et d’énergie.

Blog senior-les loisirs des seniorsCependant, ils ne se retrouvent pas dans la représentation que la société leur impose. Ils sont sous représentés dans les publicités, les médias et ne parlons même pas des sites internet qui soi-disant leur sont consacrés. C’est la foire aux fauteuils roulants, aux couches, aux barres de maintien…

On nous a dit:  n’utilisez surtout pas le terme senior dans votre blog ! Et pourquoi donc ?

Il vaudrait mieux dire : les plus de 60, retraité, anciens, les aînés ? Vous trouvez cela mieux ?

Est ce honteux d’être senior ? Faire un blog pour parler de nos envies, de nos besoins,de nos goûts, est ce tant déraisonnable ?

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