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Vieillir : Est-ce une fatalité ?

Le nombre de centenaires ne cessent de progresser, il faut leur donner les moyens de bien vivre aussi longtemps.

bien vieillirSelon des dernières études le vieillissement n’est ni pathologique, ni inéluctable et  le combat contre les outrages des ans nécessite une réponse globale.  On sait comment on vieillit et comment on vieillit mal

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Nos experts :

Damien Moulard, journaliste et auteur du blog

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Docteur M.: rhumatologue

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Faciliter la vie des seniors

« La vie est simple, mais nous insistons pour la compliquer. »

faciliter seniorLa vis est quelquefois difficile mais pourquoi ne pas la prendre aussi du bon côté ?

Naturellement il  y  a des moments qui sont pénibles, inévitables mais pourquoi ne pas aussi profiter et essayer de se simplifier la vie ?

  • Pourquoi se faciliter la vie ?

Léonard de  Vinci disait que la simplicité est la sophistication suprême, elle permet de se recentrer sur l’essentiel, c’est-à-dire sur soi et de se focaliser uniquement sur les choses complexes.

Les seniors, et vous le savez bien, sont souvent débordés. Ils n’ont pas le temps, ils n’ont plus le temps. Certaines fois, et c’est tant mieux, ils sont encore plus occupés qu’à l’époque où ils travaillaient. Ne perdez pas votre temps dans des tâches subalternes, ou avec des appareils obsolètes. N’est-ce pas votre cas ?

Voilà quelques questions :

-Voulez-vous vous simplifier la vie ?

-Voulez-vous une vie plus zen ?

-Voulez-vous être moins stressé ?

-Voulez-vous être plus heureux ?

Si vous répondez oui, à au moins une de ces questions alors, un seul remède, essayez de vous faciliter la vie !

 

  • Comment se faciliter la vie ?

Identifier ce qui est le plus important pour vous. Éliminer le reste autant que vous le pouvez. Pas de temps perdu, pas d’échec, pas de regret.

Cessez d’être inefficace, simplement parce que vous avez toujours fait comme ça. Si vous continuez à faire ce que vous faites, vous continuerez à obtenir les mêmes résultats. Plusieurs fois, nous vivons avec des situations  qui compliquent nos vies tout simplement parce que nous ne les avons pas mûrement réfléchies.

Simplifiez-vous la vie en trouvant de meilleures façons de traiter les tâches courantes. Concentrez-vous sur certains moments ( le nettoyage, les courses, les documents administratifs, l’ordinateur, etc) et essayez de les rendre plus simples, plus efficaces et plus logiques. Puis, une fois que vous les avez améliorés, appliquez-les.

Et vous quelles sont vos astuces pour vous faciliter l’existence? En résumé, vouloir se faciliter la vie  est une attitude.

Et puis, n’oubliez pas que de nouveaux outils sont mis à votre disposition afin d’améliorer votre quotidien.

Milan Kundera a dans  « l’insoutenable légèreté de l’être » posé une question essentielle : Que faut-il choisir entre la pesanteur ou la légèreté ?

La grand-mère la plus populaire du monde !

C’est une histoire incroyable que nous allons vous raconter.  C’est l’histoire de la mamie qui twitte. Aux Etats-Unis, pour fêter ses 80 ans, une grand-mère a décidé de laisser ses mots fléchés et ses séries préférées pour se mettre sur Twitter et récolter 80.000 abonnés dont  plusieurs stars .

Voici l’histoire d’une senior pas comme les autres.

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